od czego

[...] mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} HIIT zupełnie mnie zawiódł: dlaczego? Niedawno naukowcy sprawdzali, jak trening HIIT będzie się sprawdzał u dorosłych, bez nadzoru i stosowany przez długi czas. Roy M. i wsp. zaprosili 250 dorosłych (z [...]

Czego od nas oczekujesz? Zjadłeś, jest ok, więc w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś. Według mnie istnieje spore ryzyko zatrucia.

[...] przy wyciągu podchwyt jednorącz 13x15kg, 15x12,5kg -prostowanie przy wyciągu liną zza głowy 15x28kg, 18x24,5kg Cardio: 45min na czczo Trening wszedł dość dobrze, tam gdzie się dało dołożone :-D więc jestem zadowolony... głód przez dzień lvl hard %-) ale wszystko pozytywnie. Jedyny minus delikatny ból łokci, ale przypuszczam od czego...

[...] robić FBW body building a w dni "nietreningowe" biegałem interwały trening HIIT 20-25 minut, nie miałem tego brzucha). Wtedy nie trzymałem diety i bilansu kalorycznego. Z czego to wynika i co robić? - może przez to że przez ten tydzień robiłem żadnego wysiłku fizycznego z uwagi na fakt, że jestem chory? - Czy może z tego że kiedyś miałem [...]

Wystarczy. Sprobuj. Ocen. Podziel sie doswiadczeniem. Zawsze staraj sie wprowadzac jedna zmiane na raz. Czemu? Bo jak zastosujesz sie do 4 rad i zrobisz 4 rzeczy i cie w koncu ruszy to nie bedziesz wiedzial od czego cie ruszylo i nie da ci to zadnej wiedzy na przyszlosc. Zmieniony przez - hru w dniu 2019-04-12 12:07:59

[...] że olałeś lek med a szukasz pomocy w necie. Czy saa to odpowiednie posunięcie. Nie. Andro/endo po pozyskaniu wiedzy jaką tutaj wrzuciłeś odeśle Cię raczej bo raczej nie ma czego tutaj leczyć, no chyba że trafisz na kanpowca naciągacza który naobiecuje Ci cudów. Poprawa będzie, ale cudów nie będzie, zgasisz na chwile problem ale on będzie się [...]

[...] silniejszym działaniu, co wg mnie jest przesadą. Na pewno trenbolone nie jest środkiem dobrym dla początkujących i może wywołać lawinę skutków ubocznych. Dzisiaj wiemy to, czego nie wiedziano w latach 70. Nie liczy się tylko budowa związku i jego wpływ na receptory androgenowe, ale m.in. to, czy aromatyzuje (mocniejsze działanie hipertroficzne) [...]

Zmien na cos innego no musze , dzis pokombinuje co moge zjeść nie nudnego. Dziś na szczeście bez temp ale w nocy mnie trzęsło ...dziwne bo temp spadła a nie rosła, wiec nie kumam od czego taka rekcja. Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-04-11 09:24:10

[...] minęło, mam jakby doła, nie potrafię się zwleć z łóżka o zwykłej porze, zajmuje mi to godzinę, bo nie muszę, bo treningi odpuściłem w trakcie choroby, to i teraz nie ma do czego się spieszyć. Leki jako takie mam /amitryptylina/, sam nie wiem, czy pomagają, ale chyba nie, bo dałyby mi kopa po paru miesiącach łykania + Ashwagandha do tego - sam [...]

[...] schudnąć tylko do lata - jeśli nie znasz skutków ubocznych SAA - jesli wierzysz w suple i chińskie zioła na odchudzanie CEL Koksy są tylko dla tych co jasno wiedzą czego chcą , mają cel który nie jest do osiągnięcia naturalnie. Dla tych co osiągneli dużo w sposób naturalny, ale nadal CHCĄ WIĘCEJ Dla tych co są 100% świadomi skutków [...]

[...] * 86kg = 190g białka = 760 kcal Tłuszcze 25% z 3776 kcal = 0,25 * 3776 = 105g= 945 kcal Wegle reszta = 518 g = 2072 kcal Posiłki ustalilem wedlug nasstepujacych godzin z poszczegolnym podzialem BWT: Posiłek 1= 07:00 = 32/100/20 Posiłek 2= 10:00= 32/100/20 Posiłek 3 = 13:00= 32/100/20 Posiłek 4 = 16:00= 32/100/20 Posiłek 5 = 19:00= 32/120/30 [...]

[...] - 5 3. Smak - 2 - najpierw trochę gorzkie, a po chwili smakuje jak rozwodniony miód. Ciężko mi było przełknąć. 4. Pompa - 4 - 5. Pobudzenie - 5 - Dokładnie to, czego od pre workouta oczekuję: "przyjemne" pobudzenie, które trzyma cały trening (dziś 3h) i jeszcze po treningu, podbita termogeneza w trakcie, do tego drobne zimne poty [...]

[...] że sam Clomid wystarczy. Chciałbym skonfrontować ten pomysł 3. Znajomy jest w "temacie" już od lat i mówi też że nic na gino nie będę potrzebował, ja zastanawiam się jednakl czy nie mieć czegoś w zanadrzu... tylko właśnie, czego? jest coś co można dostać w aptece na legalu? 4. Badania - czy są niezbędne? Z góry dziękuję za pomoc. Z fartem !

[...] bo ostatnio się coś odezwał Wczoraj miałęm dnt poźnym popołudniem wlew z solco 5amp i 2amp tada I nie wiem czy zbieg okolicnzosci bo juz przed trochę mnie głowa boalała czego dawno nie uswiadczyłem bo od wykrycia wzgj miałem spokój i zero przeciwbólowych. A wczoraj wieczorem byłą masakra a jak się połozyłem spac to sie lezec nie dało w koncu [...]

Od czego zalezy sila w silowaniu na reke? Silowalem sie z kolega ja waze 90kg on 75 wyciskam od niego 15kg wiecej lapy mam wieksze i ledwo wygralem (mielismy praktycznie taka sama sile, ale jednak ja wygralem)

[...] siłownię. Nie chodzę na siłkę od jakichś dwóch lat (co nie znaczy że nic w tym czasie nie robiłem) i nadal całkiem spoko wyglądam, jedne co, to że już za dużo schudłem i to, czego chciałbym najbardziej, to odzyskać masę mięśniową (jestem dobrze wyrzeźbiony, ale po prostu już za chudy). Chciałbym też nadal chodzić na treningi sztuk walki (muay [...]

[...] nie bierze aktywnego udziału w rywalizacji przez jakiś czas, powinien zostać pozbawiony tytułu. Walka o tak wysokiej randze o tytuł pomiędzy Nurmagomedovem i mną jest tym, czego chcą fani #defendorvacate” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1115022266641801216 „Nie mogę się doczekać, aby sprowadzić cię na kolana @TeamKhabib Mam specjalny [...]

tylko czego ma dowodzić Twój przykład ? 2000 kcal i mniej i dziwne że nie szło ? na takich kaloriach to kobiety redukują ... dodałeś kcal ale nadal musiałeś być na minusie skoro fat leciał z nic w tym nadzwyczajnego Dokładnie. Za mało kalorii i blokada. Organizm trzeba wtedy oszukać dokładając, później można znowu zdjąć. Ale 2000 to pewnie i tak [...]

Cześć, od czego zależy, że jedna osoba do wyskoku dosiężnego musi zgiąć nogi a druga nie i odbija się jak sprężyna ? Mam znajomego, który ma około 170/175cm wzrostu, waży z 80kg, ale bez problemu łapie się poręczy od kosza, dodatkowo do takiego wyskoku praktycznie nie zgina kolan tylko wygląda to jakby z samych łydek wyskakiwał. Ja trenuję [...]

[...] od następnego poniedziałku) , dziś chcę wdrożyć się na siłowni dobrać odpowiedni plan treningowy itd. Powiedzcie mi co sądzicie o tym pomyśle : Aktywność 7 dni w tygodniu z czego poniedziałek , środa i piątek trening na siłowni , wtorek i czwartek tabata a sobota i niedziela ćwiczenia w domu Wygląda to tak : 1 - Ściąganie drążka za głowę [...]